Yoga & Stretching postural

AWATEF
AZAIZ

Yogiste

Une pause bien-être au service de la performance collective

Le rythme de travail soutenu, les postures prolongées devant un écran ou encore le stress du quotidien peuvent peser sur la santé des collaborateurs.
Le yoga et le stretching postural offrent une réponse simple et efficace : prendre soin du corps et de l’esprit tout en renforçant la cohésion d’équipe.

Les bénéfices pour vos équipes

Des séances régulières permettent de :
• Améliorer la respiration et la gestion du souffle
• Réduire le stress et favoriser la détente
• Prévenir les tensions et douleurs liées aux postures de travail
• Développer la confiance en soi et l’équilibre émotionnel
• Renforcer tonicité, souplesse et vitalité

Ces pratiques deviennent de véritables outils de prévention santé en entreprise.

L’intervenante : Mme Awatef AZAIZ

Diplômée en Hatha Yoga – la forme la plus répandue et accessible en Occident – Mme Awatef AZAIZ propose une approche adaptée à tous les publics.

Attentive aux besoins de chaque participant, elle conçoit des exercices personnalisés, corrige les postures et guide chacun vers une pratique juste et efficace.
Son objectif : offrir aux collaborateurs un moment de recentrage, d’énergie et de mieux-être, directement bénéfique pour leur quotidien professionnel.

Pour votre entreprise
• Format : séances en groupe, adaptées au niveau et aux contraintes de vos équipes
• Objectif : améliorer la santé, prévenir les troubles musculo-squelettiques, favoriser la qualité de vie au travail
• Résultat : des collaborateurs plus détendus, motivés et équilibrés

Intéressé(e) pour intégrer le yoga ou le stretching postural dans votre entreprise ?